Train je voeten
Je kan veel oefeningen vinden op You tube of via de DareFoot app (info op de praktijk), of kijk op de website Feet in motion gratis oefeningen dit programma leert je om de voeten los te maken

Schoenentips
Koop schoenen altijd in de namiddag, omdat uw voeten in de loop van de dag dikker kunnen worden. Pas altijd beide schoenen in de winkel. Het is normaal dat de éne voet langer kan zijn dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet. Let op de de zool van de schoen flexibel is in de voorvoet en dat de zolen onder de schoenen niet te dik en te zacht zijn, dit zorgt voor instabiliteit.